Бессонница или те кому не спится...

[Пуговица 10]

Кто не был в Константиново на его родине, съездите - там виды потрясные с высокого берега Оки, очень .

Кстати можно взять как идею для клубного выезда

[op_zi 46]

Вот чувствуется - родственная душа - в одном ритме живем!!!!...))))

У меня такой ритм - понедельник, среда, пятница.

Вторник, четверг, суббота - все тоже самое, только без спорта и вина. И засыпаю обратно хорошо. Ну а в воскресение - выходной.

Кстати, мне кажется, что на улучшение засыраемости, да и сна вообще плодотворно влияет режим. Нефига до 3х ночи в тырнетах сидеть, в 23 отбой, в 7:30 подъем. Как то так.

[kot 14]

и далее по списку, изложенному выше - "спорт, секс, бокал вина - для улучшения сна - самое то" .....)))

Спорт + ужин + бокал вина + секс - 150% гарантии откидывания копытцев через 30 секунд после касания головой подушки.

Скучно, надоедливо, всё по расписанию, вот и почва для застоя, однообразия... А где интрига? где эмоциональная движуха? Дышите восторженно, творите безумства (в рамках закона) и тогда адреналин мал малость повыветривается, и само собой организм отдыха попросит, что бы с нового дня с большей энергией зажигать.

[Egas 12]

У меня такой ритм - понедельник, среда, пятница.

Вторник, четверг, суббота - все тоже самое,

Эх, где мои шешнацать лет....)))))

Нефига до 3х ночи в тырнетах сидеть, в 23 отбой,

Не, я 100% сова, раньше 2-х ночи никогда не ложусь, но засыпаю всегда отлично.

А вообще у меня график работы рваный - с ночными дежурствами - организм уже привык за много лет не спать сутками

[Княжна 27]

У меня есть родственничек(муж),который приходя домой на обед спит минут30-40,а потом и вечером без проблем засыпает,привычка выработанная годами.И плевал он на бессонницы,но за компом сидит мало,график работы напряжённый.

[Пуговица 10]

Для меня ночь это мое время после 23-00, никто не трогает не отвлекает не мешает и я могу делать то что я люблю)))))

[Stranger03 812]

У меня эта ночь выдалась бессонной, подремал пару часов, с 3-х до 5-ти. Но это скорее исключение, чем правило. Наложились куча вопросов, жена в Голландии на стажировке, на работе человек, которому доверял столько лет, вдруг оказался не друг и не враг..... Сходил на работу, раздал всем ЦУ, как гендир, сижу дома, пью Егермейстер, надеюсь уснуть.

[Княжна 27]

Кстати можно взять как идею для клубного выезда

Можно начать с катка,это ближе и с семейством можно.

Сходил на работу, раздал всем ЦУ, как гендир, сижу дома, пью Егермейстер, надеюсь уснуть.

Да уж до вечера бы дотерпели,а там и спать в ночь.

[Stranger03 812]

Да уж до вечера бы дотерпели,а там и спать в ночь.

Можно на ты, . Да так получилось, что лучше дома посидеть, а в понедельник встретить генералов с МСК, .

[Oksana 12]

а как же после 18 не ем???

или после 18 не ем но уже 0:01 и это новый день, так что до 18 можно есть ))

Ахаххах ну примерно так

На самом деле не замарачиваюсь на данную тему, ем когда хочу и что хочу, но так ем не много и занимаюсь спортом, на фигуре это никак не отражается

[Пуговица 10]

Можно начать с катка,это ближе и с семейством можно.

можно, в моей семье на коньках стою только я

[Княжна 27]

можно, в моей семье на коньках стою только я

Ну,хорошо.Тогда как здоровье приведу в норму,кинем клич,может кто захочет отвлечься от работы и отдохнуть на катке.2 часа на коньках-это хорошая физическая нагрузка.

[Княжна 27]

И в тему,после катка спится просто офигенно!

[Кутузов 939]

На самом деле не замарачиваюсь на данную тему, ем когда хочу и что хочу, но так ем не много и занимаюсь спортом, на фигуре это никак не отражается

ну мы оценим на следующей встрече ))

[IrinaAfen 11]

Ирина, добрый день!

А вот прямо после работы заехать в клуб, побегать на дорожке, потом поплавать в бассейне с заходом в хамам и сауна, потом приехать домой, попасть в заботливые руки жены......

и далее по списку, изложенному выше - "спорт, секс, бокал вина - для улучшения сна - самое то" .....)))

Ох, картину написали маслом..тааак соблазнительно..аж захотелось мне всего этого..и по порядку,означенному медициной...вот тока жены у меня нет...ВСЁ ПРОПАЛО!!!

[Egas 12]

Ох, картину написали маслом.

Ирина, ко мне можно на ты. Я конечно очень стар, я бы даже сказал - супер Star, но душою-то молод.

вот тока жены у меня нет

А слово "жена" в этой фразе не ключевое, пишем мысленно в зависимости от обстоятельств: друг, муж, подруга....... Ненужное зачеркнуть....))))

[Volvovod 12]

Чтобы не мучила бессонница, найдите себе бесстыдницу..

[Oksana 12]

ну мы оценим на следующей встрече ))

Пожалуйста, пожалуйста

Я еще в разных соц сетях есть (почти во всех есть аккаунт ) так что можем "задружить" у кого есть желание

[Volvovod 12]

Перекличка. Кто здесь сейчас?

[Кутузов 939]

я тут